Super Pais

Aprende a dizer não sem culpas

Dizer sim a nós mesmas e não aos outros à nossa volta é, para a maioria das mães, uma enorme dificuldade que traz consigo um preço bem alto, como o cansaço que provoca a falta de paciência para com os nossos filhos e não só. E foi por acreditarmos que se trata de algo que podemos aprender a fazer diferente que decidimos convidar a Ana Sacavém, esposa e companheira de negócios e de vida de António Sacavém, autor do livro “Aprende a dizer não sem culpas”, para nos vir falar um pouco sobre como, afinal, podemos dizer não sem culpas. Tens mesmo de ouvir este fantástico e tão rico episódio até ao final, não temos dúvidas de que vais gostar!

Como treinar as emoções dos nossos filhos

No episódio de hoje falamos de emoções A principal razão para o mau comportamento das crianças é o facto de não saberem lidar com o que sentem, por isso é tão importante conseguirmos ajudá-los a compreender o que quer que estejam a sentir que possam encontrar formas positivas de lidarem com isso. Salientamos ainda o quanto este treino será importante para o futuro dos nossos filhos, num mundo cada vez mais exigente e onde uma boa gestão das emoções é ser um requisito fundamental para o seu sucesso quer pessoal, quer profissional. Por tudo isto decidimos trazer um passo a passo para treinares as emoções dos teus filhos. Se tens interesse nesse assunto, ouve este episódio até ao final, acreditamos que vais gostar!  

Como desenvolver o amor próprio

No episódio de hoje, trazemos a gravação de uma live onde o tema foi o amor próprio. Sentirmo-nos bem na nossa própria pele é a forma mais genuína de sermos felizes, contudo é algo que muitos poucos de nós sente, o que afeta o nosso estado de espírito e, logo, a nossa forma de estar com os nossos filhos, o nível de paciência, etc., etc. Não sendo fácil, há algumas estratégias que podemos implementar no nosso dia a dia que, com a prática, nos vão ajudar a aumentar o nosso amor-próprio e que, diga-se de passagem, são excelentes também para ensinarmos aos nossos filhos (se queremos que eles cresçam com uma autoestima maior do que a nossa) Se este assunto te interessa, ouve este episódio até ao final, acreditamos que vais gostar!

Como ajudar as crianças a lidarem com o divórcio dos pais

Na gravação da live que hoje te deixamos, falámos de divórcio, o qual é uma preocupação para muitos pais com as consequências que este pode ter para os seus filhos. A verdade é que já há estudos que afirmam que é possível uma criança lidar bem com o divórcio dos pais e não ficar marcada negativamente com este, mas, para tal, há algumas coisas que são imprescindíveis, porque os riscos de trauma são mesmo muitos. Se estás a passar por isso, ou passaste recentemente, ouve este episódio até ao fim para saberes como podes ajudar os teus filhos a lidarem com esta situação o melhor possível.

Como lidar com um pré-adolescente que se está a afastar cada vez?

No episódio de hoje falamos sobre adolescentes e pré-adolescentes, uma fase com desafios muito particulares. Sentes o teu filho a afastar-se cada vez mais de ti? Deixou de querer passar tempo contigo e só liga aos ecrãs? Responde torto sempre que lhe pedes alguma coisa? As consequências não têm qualquer resultado? Se respondeste que sim a alguma destas perguntas, então estás convidada, convidado a assistir a episódio onde deixamos algumas dicas para te ajudar a recuperar a conexão entre vocês. Acreditamos que vais gostar E não te esqueças de subscrever o podcast para receberes alerta sempre que sair um novo episódio.  

Conflitos entre irmãos - razões e dicas para os ajudar a parar.

Uma dor que a maioria dos pais que têm mais de um filho sentem, é ver agressões entre eles, discussões, etc Alguns ficam muito preocupados por verem o irmão mais velho de expressão neutra a agredir o mais novo, em pânico com a aparente frieza filho "Terei criado um monstro?" Não será, de todo, o caso e, na gravação da live que hoje te deixamos, falámos um pouco de algumas das razões que levam os irmãos a se agredirem e deixámos também, como não podia deixar de ser, algumas dicas práticas para ajudar a acabar com estes comportamentos. Ouve este episódio até ao fim, acreditamos que vais gostar!   Se tens tentado mudar a forma como lidas com os teus filhos e estás a ter dificuldade em ser coerente, consistente, nós podemos ajudar-te através do nosso serviço de Acompanhamento Parental, onde vamos identificar os teus principais desafios e ajudar-te a encontrar as ferramentas que melhor se adequam ao temperamento deles, e a pô-las em prática.Marca já uma sessão gratuita e sem compromisso, clicando aqui:https://whats.li/superpais_1

Como podemos ajudar as crianças a lidar com a raiva

No episódio de hoje falamos de raiva que é uma das emoções básicas do ser humano só muito mal vista por muita gente devido ao comportamento que algumas pessoas assumem quando se deixam dominar por ela. A verdade é que, com maior ou menor intensidade, todos a sentimos, só que poucos sabemos lidar com ela, porque fomos ensinados a reprimi-la, que era errado sentir raiva. Como podemos ensinar as crianças a fazer algo que para nós é tão difícil? Se queres saber como podes ajudar os teus filhos, alunos ou crianças com quem trabalhas a lidar com a raiva, ouve este episódio até ao final, porque trazemos a gravação de uma live onde deixámos algumas dicas bem práticas!   Convidamos-te a conheceres o programa Kids Zen?Um programa com a qualidade Super Pais, com diferentes tipos de meditações guiadas para usares com os teus filhos, para os ajudares a acabarem com as birras e outros comportamentos provocados pela dificuldade em gerirem as suas emoções.Clica já aqui para saberes mais: https://superpais.pt/kidszen/    

O poder da mulher no equilíbrio do casamento

No episódio de hoje trazemos-te a gravação de uma live onde falámos sobre casamento… Será que sentes que o teu casamento não vai bem e acreditas que a responsabilidade por isso é do teu companheiro? Será mesmo? Para nos ajudar a abordar este tema que tanto tem que se lhe diga, convidámos a Ana Sacavém, que, além de formadora e coach, trabalha em parceria com o marido há 26 anos, já passou por muitas fases diferentes no seu casamento e a sua experiência diz-lhe que a mulher tem o poder de criar harmonia ou agonia num casamento. Se queres saber mais sobre este assunto, convidamos-te a ouvir este episódio até ao final porque vai mesmo valer a pena.

O que significa ser uma boa mãe?

Sim, temos a certeza de que tu queres ser a melhor mãe possível para os teus filhos! Mas o que significa afinal ser uma boa mãe? Foi a esta questão que respondemos na gravação da live que hoje te trazemos e, como não podia deixar de ser, deixámos algumas dicas para te ajudar a caminhar nessa direção. Ouve atá ao final, acreditamos que vais gostar

O meu filho não me conta nada

No episódio de hoje deixamos-te a gravação de uma live onde abordámos uma queixa comum a muitos pais: "O meu filho não me conta nada" Será que também é o teu caso? Gostavas de saber o que fazer para o mudar? Ouve este episódio até ao final, que acreditamos que vais gostar.